En quête de sens, oui mais comment ?
Le sociologue Jean-François Barbier-Bouvet a mené une étude pour le Gerpse qui lui a permis de dégager des types d’activités, classées par ordre décroissant, qui constituent, selon les pratiquants, une porte d’entrée essentielle vers l’intériorité et la recherche spirituelle.
- Les pratiques corporelles et énergétiques (63 %)
L’objectif : introduire dans sa vie un équilibre corps-esprit pour se libérer et pour accéder à une « dimension supérieure ». Il est important de souligner que le corps dont il s’agit ici ne se réduit pas au corps matériel, mais prend en compte le corps subtil, éthéré, vécu intérieurement.
Les disciplines pratiquées sont multiples :
- massages
- aïkido,
- qi gong,
- tai-chi,
- yoga,
- respiration,
- relaxation,
- reiki…
Sans surprise, dans cette famille, on compte aussi les médecines alternatives (32 %), parmi lesquelles les médecines traditionnelles énergétiques (chinoise, ayurvédique…), mais aussi l’homéopathie, la phytothérapie, la naturopathie ou encore l’ostéopathie.
- La méditation (59 %)
L’objectif : ouvrir son esprit sur un « ailleurs » en mettant en jeu son corps. Les techniques et filiations sont multiples : méditation de pleine conscience, zen, chrétienne, vipassana…
Elle se pratique aussi bien en sessions collectives que dans un cadre privé.
La méditation
34 % la pratiquent tous les jours
37 % une ou plusieurs fois par semaine
16 % une ou plusieurs fois par mois
La prière
37 % prient tous les jours
23 % une ou plusieurs fois par semaine
10 % une ou plusieurs fois par mois
L’initiation
Sur cent personnes se déclarant sans religion,
34 % ont suivi des stages, sessions ou formations de spiritualité bouddhiste
29 % de chamanisme
20 % de spiritualité hindoue
Enfin, 37 % des chercheurs spirituels sont accompagnés par un maître ou un guide dans leur cheminement.
- Les activités artistiques (47 %)
L’objectif : mieux se connaître et se relier en développant et en cultivant sa créativité personnelle. Les pratiques artistiques sont de nature diverse. Toutes les grandes catégories y sont représentées : la musique, la danse, les arts plastiques.
Parmi elles :
- art-thérapie,
- biodanza,
- chant de mantras,
- danse sacrée,
- calligraphie,
- théâtre impro et clown,
- écriture de poèmes ou de contes…
- Le développement personnel et les techniques de “psyrituel” (40 %)
L’objectif : s’occuper de soi, de son équilibre corps-esprit en général et de son équilibre psychologique en particulier.
L’ensemble d’activités de cette famille se situe à l’intersection du psychologique et du spirituel.
Jean-François Barbier- Bouvet les qualifie du mot-valise de « psyrituel ». Parmi elles :
- la gestalt-thérapie,
- la communication non violente,
- les constellations familiales,
- la méthode Vittoz,
- l’ennéagramme,
- la psychogénéalogie,
- la sophrologie,
- le magnétisme…
Quant à la psychanalyse, aux psychothérapies et aux autres démarches pratiquées dans un cadre collectif de sessions et de stages (hypnose, EMDR, rêve éveillé,rebirth…), elles apparaissent, dans un même groupe, à un niveau presque aussi élevé (36 %).
Et vous, dans quelle(s) famille(s) êtes-vous ?
Si vous venez à l'atelier en pleine conscience à Goa (wwww.lesadn.com); vous pratiquerez tous les jours des méditations sur la plage et yoga, massages sont culturels en inde et très abordables !
Par ailleurs, mes méthodes contiennent largement des activités artistiques et des techniques de psyrituels, pour reprendre les catégories de ce sociologue ! :)
Enquête du Gerpse dans vingt-quatre lieux de spiritualité, à partir des témoignages de six mille hommes et femmes (décembre 2014), source psychologie magazine
